by jonitame | May 8, 2022 | lifestyle
朝起きるの辛いけど、仕事だし約束あるしなどで困っている方も多いと思う。 実を言うとわたしもその一人なのだが、早起きするのが苦手で無理やり大音量の目覚ましで起きている。 でも、最近ではルーティンを心掛ける事で朝スッキリと起きれるようになり、仕事においても頭の回転が良くなりはかどるようになってきたのである。 今回はそのルーティンを使用する事によって、早起きに繋がる理由を書いていくので参考にしてもらえればと思う。 ルーティンとは？...
by jonitame | May 8, 2022 | lifestyle
すごくスタイルが良い訳でもなく、すごく美人な訳でもないのにいつも彼氏を切らさなかったり、男友達が多い女性のことをよく見かける。 あなたの周りにもいないだろうか。 もしかすると、その女性は【ザイガニック効果】を利用しているのかもしれない。 心理学の分野でザイガニック効果という言葉を聞き慣れない方は多いと思う。 今回は恋愛を成就させたり、男性とのコミュニケーションに有効なテクニックの１つ、ザイガニック効果について紹介していくので参考にしてほしい。 ザイガニック効果とは...
by jonitame | May 8, 2022 | lifestyle
久々のカラオケ♪♪ …と調子にのって歌いまくった結果、喉が痛い！ 声がでにくいし、「もっと歌いたいのにどうしたらいいんだ？」 と思いつつ無理やり歌ったりしたことはないだろうか？ 次の日声がガラガラで難儀なってしまったという経験を持っている人は多いと思う。 ここでは意外な方法も見つけたので、そのやり方を紹介していきたい。 喉を傷めた時の対処方法 １．マスクをする 待ち時間とかをマスクにするなどする事で、口呼吸から鼻呼吸に意識がいきやすので喉の乾燥を防ぐ効果がある。...
by jonitame | May 8, 2022 | lifestyle
ノロウィルスに感染した経験を持っている方というのは多いのではないだろうか。 そんな経験をしないためには予防をしなくてはならないだろう。 巷ではノロウィルスの予防には｢ヨーグルト｣が効果的という噂がある。 ここではノロウイルスの予防に「ヨーグルト」が効くのか…そして、他の食べ物でも予防できるのか？ その辺りを探ってきたので、参考にしてもらいたい。 ノロウィルスの予防に｢ヨーグルト｣は効果的 結論から言うと、条件付きでノロウィルスの予防に｢ヨーグルト｣は効果的のようだ。...
by jonitame | May 7, 2022 | lifestyle
ストレスは身体的・精神的に様々な症状を引き起こすきっかけとなる。 個人的な話になるが、職場で生理的に合わない先輩と働いていた時は肩こりが酷くなったり、嘔気や胃部不快などの症状に悩まされていた事もあったが、その先輩が仕事を辞めたとほぼ同時に症状が改善した記憶もある。 今となってはストレスからくる症状だったと認識でき、改めてストレスは軽視できないと思った。 ストレス社会と呼ばれる現代だからこそ、ストレスを感じていないと思っている人でも、いつストレスを感じるかわからない。...
